十二原穴歌：肺渊包陵心神门，大肠合谷焦阳池；小肠之原腕骨穴，足之三阴三原太；胃原冲阳胆丘墟，膀胱之原京骨寻。

1、肺觅太渊脾太白（肺经原穴：太渊穴）

太渊穴位于手掌内侧腕横纹桡侧（即大拇指一侧），处于桡动脉搏动处。按揉此穴位八成有用通顺肺经，关于咳嗽、呼吸不畅等症状具有显贵的缓解作用。此外，太渊穴的推拿还可对伤风、咳嗽、支气管炎、肺结核以及肋间神经痛等疾病起到提拔改善的成果。

从中医表面来看，肺与大肠十指连心关联。当肺经畅通时，不仅能调遣呼吸系统，还能滋养大肠内壁，促进大肠蠕动，从而改善便秘、大便干燥等问题，以致能对痔疮症状起到一定的缓解作用。因此，按揉太渊穴是一种浅显而有用的自我保健阵势，有助于爱戴呼吸系统和消化系统的健康。

2、肺觅太渊脾太白（脾经原穴：太白穴）

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太白穴位于足内侧缘，第一跖骨后侧的凹下处，是足太阴脾经的进犯穴位，亦然脾经气血的源流。它在中医表面中被视为脾经的“原气”所在，具有调遣脾胃功能的作用。要是你平素出现胃痛、腹胀、泻肚、便秘或肠炎等消化系统问题，不错通过按揉或艾灸太白穴来达到调养和改善的成果。

3、心包疾发大陵治（心包经原穴：大陵穴）

大陵穴位于手臂内侧腕横纹的中点处，处于掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。这个穴位是中医调养形体的进犯部位，具有多种功效。它能有用进步胃能源，匡助缓解胃部不适，同期还能泄除心火和脾胃之热。要是你平素感到胸闷、张惶、失眠，或者有胃痛、吐逆、口臭等问题，不错在欣然时多按揉大陵穴，以达到舒徐和改善的成果。

4、少阴心经神门在（心经原穴：神门穴）

神门穴位于手腕部位，当抓拳并微微屈腕时，可在尺侧腕屈肌与桡侧腕屈肌之间的凹下处找到。作为心经的原穴，它具有显贵的宁快慰神和清心调气功效。要是你常感到焦头烂额、入睡贵重、失眠忘记，以致有高血压等困扰，不错通过按揉或艾灸神门穴来进行调养，从而缓解这些不适症状。

5、肝原太冲推拿良（肝经原穴：太冲穴）

位置：位于脚背，第一、二脚趾趾骨相连处前列的凹下处

职责压力比拟大、情愫浮夸、负面情谊爆棚、以致抑郁时，不错按太冲穴2－3分钟，舍弃火气和郁气，关于有乳腺结节的姐妹，这个穴位关联词矿藏穴位。

6、肾寻太溪是良方（肾经原穴：太溪穴）

太溪穴位于足内侧，处于足内踝尖下方与跟腱之间的凹下处。它被称为肾经的原穴，具有特有的养生功效。中医有云：“东谈主体须生寒，太溪定生暖。”这句俗话天真地阐发了太溪穴的暖热作用。它既能滋补肾阴，又能温补肾阳，是调遣东谈主体阴阳均衡的进犯穴位。要是你属于寒性体质，尤其在冬季容易看成冰凉，平素按揉太溪穴不错有用改善这种景色，匡助形体抵保暖冷，增强阳气。

7、阳明大肠合谷强（大肠经原穴：合谷穴）

合谷穴位于手背，处于第2掌骨桡侧的中点处。作为手阳明大肠经的原穴，它是大肠经气血会聚的进犯部位，具有温阳益气、通顺经络的作用。合谷穴在中医养生和颐养中利用平凡，关于多种常见症状皆有显贵的缓解成果。举例，伤风引起的头痛、发烧，牙痛，便秘，咽喉肿痛，以及口腔溃疡等问题，皆不错通过按揉合谷穴来改善。此外，它还能对高血压症状起到一定的提拔调遣作用。

8、三焦阳池胆丘墟（三焦经原穴：阳池穴）

阳池穴位于手背腕横纹上方，当手指朝上翘起时，可找到中间了得的“大筋”（即阳溪穴），阳池穴就在其外侧。这个穴位是三焦经的进犯穴位，具有调遣肠胃功能和通顺经络的作用。要是你碰到排便问题，如便秘或泻肚，或者胆功能欠安，皆不错通过按压或刺激阳池穴来匡助改善。

9、太阳小肠原腕骨（小肠经原穴：腕骨穴）

腕骨穴位于手掌小指外侧，沿入辖下手掌赤白肉际向腕部推，第一个凹下处即是该穴位。它是小肠经的原穴，而小肠在东谈主体中演出着食品消化采纳的进犯脚色。要是你存在消化采纳才能差、形体瘦弱、容易泻肚或便秘，以致体内潮湿过重等问题，不错通过推拿腕骨穴来匡助改善这些症状。

10、胃经凄沧取冲阳（胃经原穴：冲阳穴）

冲阳穴位于足背最高点，两条肌腱之间，有脉搏进取的场地。它是胃经的进犯穴位，与脾胃功能密切磋磨。要是你平素出现脾胃腐化、腹胀、积食、食欲懊恼等消化问题，不错通过按揉冲阳穴来进行调养，匡助改善脾胃功能，促进消化采纳。

11、胃原冲阳胆丘墟（胆经原穴：丘墟穴）

丘墟穴位于外踝尖前下方，趾长伸肌外侧的凹下处。它是胆经的进犯穴位，被誉为东谈主体的“消炎穴”，具有通顺胆经、活血通络的功效。要是你平素感到暴躁易怒、怒火繁盛，或者有失眠多梦等问题，不错通过按揉丘墟穴来缓解这些症状，成果显贵。

12、膀胱原穴京骨上（膀胱经原穴：京骨穴）

京骨穴位于足外侧，第5跖骨粗隆下方的赤白肉际处，是膀胱经的原穴。它在调遣泌尿系统和改善背部不适方面具有显贵述用。要是你平素在夜间起夜，或者有尿频问题，以致嗅觉背部酸麻胀痛，按揉京骨穴不错有用缓解这些不适。

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热效应与非热效应：在功率较高时，射频能量使射频所能透达部位的极性细胞分子集体作念高速同频来去运动，与周围物资摩擦产热，产生热效应。在频率较低时，细胞自体的开合舒张运动，终了细胞表里物资的流动和交换，产生非热效应。

射频热疗：通过射频时间与传统中医颐养表面的采集，对东谈主体起到补阳祛湿、散寒化瘀、温通经络等作用。同期，它还能滋阴清热，消炎退肿，提高肌肉骨膜的生成和强化，终了气血的充盈，经络的畅通，寒热的均衡。

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